あたためたいブログ

近頃は料理にうるさい私なんですが、ハンバーガーにドーナツ、アイスクリームにポテトチップス。いくら食べても満足できない自分がいるのですが、、、お腹いっぱいなのに、心が満たされない感じですかね。栄養セミナーに行ったことあるのですがこんな悩みを聞いたことがあります。野菜や管もは食べないのと話をするとかのじゃは、野菜は調理が面倒だしということでビタミン系統のサプリメントで補っているそうです。

日々の食事内をもう少し詳しく聞いてみると、その人は食生活は加工食品がメイン。たしかに簡単だし美味しいけど健康面を考えると、先が持たなくなる。考えないといえけませんね。